Вівторок, 25 вересня 2018

mizhhirya chust perechin svaljava tjachiv volovets irshawa berezniy vinogradiv rachiv berehovo muka4evo uzh horod

Виготовлення  візи в Міжгір’ї чеські та польські. Звертайтеся за тел.: 0990888640 або 0979971742

Loading...
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

На сайті 910 гостей та відсутні користувачі

На сьогодні існує маса хитрощів для людей, що страждають зайвою вагою. Домагаючись ідеальної фігури, багато хто йде невірним шляхом виснажливих тренувань і дієт.

1537808978 02 10 15 foto 640x425 1Збалансоване харчування, що включає легко засвоювані продукти, - це і є правильний початок для нового життя в здоровому і стрункому тілі.

Цілих 15 варіантів низькокалорійних продуктів допоможуть урізноманітити щоденний раціон вечірнього харчування після 6 годин.

1. Страви з грибів

Час забути про те, що гриби є занадто важкою їжею для шлунку, оскільки це міф. Уникаючи обжарювання, ви зможете насолодитися легким дієтичним гарніром з відварених грибів без додаткових жирних соусів і зайвих інгредієнтів.

2. Ікра з овочів

На сьогодні існує маса рецептів приготування овочевої ікри з грибів, баклажанів або кабачків. Вибирайте будь-яку і створюйте різноманітність простих і смачних страв на кожен вечір.

3. Малина

Хочете смачний і корисний десерт? Малина у вашому розпорядженні! Вона не лише не шкодить фігурі, але і приносить колосальну користь для роботи систем шлунку і кишківника, а також допомагає шкірі виглядати свіжою і здоровою.

4. Дієтична риба

Для любителів рибних страв важливо зробити правильний вибір на користь дієтичних сортів риби. Тріска - це, як раз-таки, той тип риби, який благотворно позначається на травленні, не додаючи зайвих кілограм, а також зміцнює організм в цілому.

5. Відварена кукурудза

Саме відварена, а не консервована кукурудза відмінно справляється з вивільненням накопичених організмом жирів і холестерину.

6. Нектарин

Існує поширена думка про те, що вживання фруктів у вечірні години веде до нетравлення. Нектарин - це відмінний приклад того, що не варто вводити табу на усі фрукти, якщо ви хочете наситити організм клітковиною і поліпшити процес засвоєння їжі, особливо жирної.

7. Абрикоси

Незважаючи на свій маленький розмір, цей плід зберігає в собі не мало користі. Окрім того, що абрикоси є сукупністю цінних для організму вітамінів і мікроелементів, вони ще і низькокалорійні! Саме тому вам варто включити абрикоси у ваше вечірнє меню без всяких сумнівів.

8. Ріпа

Не треба забувати про такий овоч як ріпа. Головні достоїнства ріпи - її здібності в насиченні і оздоровленні організму. Вживаючи ріпу на вечерю, ви запобігаєте накопиченню шкідливих речовин і сприяєте швидкого очищення організму.

9. Гарбуз

Ще один дієтичний плід, який, окрім солодкого і пряного смаку, містить в собі гамму вітамінів, що благотворно позначаються на здоров'ї. Існує безліч різноманітних рецептів приготування гарбуза, кожен з яких припаде вам за смаком.

10. Капуста

Якщо ви відчуваєте гостру нестачу вітаміну B (вона проявляється в загальній втомі, в проблемах з кістками, зубами або шкіри) сміливо і як можна частіше налягайте на капусту. Цей дієтичний овоч допоможе зняти втому і зміцнить ослаблений імунітет.

11. Риба камбала

Головні дії метіоніну, що входить до складу камбали, полягають в насиченні організму білком, амінокислотами, а також в здатності прискорення жирового обміну.

12. Ківі

Ківі - це справжній подарунок для тих, хто любить смачну і здорову їжу. Цей продукт не лише майстерно справляється з розщеплюванням жирів, але і повертає почуття легкості в шлунку.

13. Селера

Хочете позбавитися від зайвий калорій без втручання дієт, що виснажують, і вправ? Тоді включіть цю корисну рослину в список продуктів вашого раціону. Негативна калорійність селери змусить ваш організм витратити достатню кількість енергії на її переварювання, що негайно приведе до спалювання жиру.

14. Груша

Захотілося смачного і соковитого фрукта? Тільки не вибирайте яблуко, адже воно викликає апетит. Краще віддайте перевагу стиглій груші. Цей плід вгамує ваш голод, незважаючи на свою низьку калорійність.

15. Буряк

Так само як і гарбуз, буряк залишається однаково смачним незалежно від йогої приготування. Насолодіться вареним, печеним або навіть сирим буряком, не забуваючи про його корисну властивість спалювання жиру.

https://zak-kor.net

1537852652 1

Нові банкноти номіналом 20 гривень Нацбанк України вводить в обіг 25 вересня 2018. Що потрібно знати про нові 20-гривневі банкноти – читайте далі.

Чи потрібно обмінювати старі банкноти на нові?
"Банкноти зразка 2003 та 2018 років перебуватимуть в обігу одночасно. Після введення в обіг нових 20-гривневих банкнот громадянам не потрібно обмінювати банкноти попереднього зразка на нові", – повідомляє НБУ.

В Україні ввели в обіг нові 20 гривень


Нові банкноти мають на меті замінити зношені та пошкоджені банкноти зразка 2003 року.

Який вигляд матиме нова банкнота?
За дизайном вона наслідує оновлені банкноти номіналом 100 та 500 гривень. На ній збережено основні зображення банкноти зразка 2003 року. Зокрема, на лицьовому боці розміщено портрет Івана Франка, а на зворотному боці – зображення будівлі Львівського оперного театру. Портрет Івана Франка переміщено у центр банкноти (раніше був з правого боку). Розмір нової банкноти не змінився – 69х130 мм. Кольорова гама у купюри також не зміниться.

В Україні ввели в обіг нові 20 гривень


Національний банк прагне підвищувати надійність українських банкнот. Згідно з міжнародними стандартами, грошові знаки потрібно оновлювати з певною періодичністю, щоб мінімізувати або зовсім унеможливити спроби шахраїв підробити банкноти. Система захисту банкнот має високий рівень і співвідноситься з рівнями систем захисту провідних валют світу. Зокрема, покращено рельєфність елементів друку, у тому числі елементу для людей з вадами зору. Змінено й удосконалено ультрафіолетовий та інфрачервоний захист; серійний номер чорного кольору виконаний шрифтом зі змінною висотою знаків та розташований вертикально вздовж правого краю зворотного боку банкноти.

До слова, з липня в Україні діють правила заокруглення суми, які стосуються лише готівкової оплати. З 1 липня НБУ припинив карбувати монети номіналом 1,2,5 та 25 копійок.

Джерело

1381321667 osenПід час осені на організм неодмінно чекає перебудова.

Від холоду, температурних стрибків і вологи потрібен захист, пише Care2.

Їжте більше гарячих страв. Осінь – природне час для того, щоб почати їсти більше ситної теплої їжі. Підкоригуйте своє харчування, включивши в раціон більше варених і запечених продуктів.

Зверніть увагу на сезонні овочі.Зміцните імунітет, вибираючи сезонні овочі: капусту, ріпу, гриби, гарбуз і яблука.

Вживайте зернові. Восени їжте зернові продукти, дуже корисними будуть бурий рис, насіння амаранту і гречка.

Пийте трав'яний чай. Зняти стрес і розслабитися в холодний осінній день допоможуть чай з мелісою, ромашкою, коренем валеріани, базиліка та іншими травами.

Застосовуйте цукровий скраб для шкіри. Щоб шкіра була очищеною, зволоженою і сяючою, використовуйте м'який цукровий скраб.

Захистіть губи. Регулярно наносите бальзами для губ, що містять натуральні інгредієнти, такі як масло ши, оливкова олія і вітамін Е. Уникайте бальзамів, що містять синтетичні інгредієнти.

Підбирайте правильне мило. Вибирайте натуральні, м'які і прості миючі засоби з ефірними маслами замість потенційно штучних ароматів.

Знаходьте час для себе. Восени, як правило, активізується будь-яка діяльність на роботі. У зв'язку з цим можемо відчувати стрес. Щоб зняти напругу, виділяйте час на те, що тішить і заспокоює. Це може бути медитація, фітнес, масаж, читання, малювання і інші розваги.

https://ukr.media

p 368662 1 slidertop2Журналіст Радіо Свобода Сергій Іванов вирішив зняти свій сюжет про ромів на Закарпатті. Для цього він обрав місце для зйомки табір під Береговом. Йому вдалося потрапити туди, куди іншим вхід суворо заборонений.

Це, один з самих великих, а в той часі один з найбідніших таборів в Україні. Так склалось, що в основному роми живуть на Закарпатті, але навіть тут у кількох десятках кілометрів один від одного життя може кардинально відрізнятись. Але сьогодні вони вивуть у страху.

Їх звички, особливості життя та заняття утворили неоднозначне відношення до них. Це і крадіжки, наркоманія, барони які використовують у своїх сферах, розповідає журналісту місцевий активіст.

Напади стали все частіше, і тепер вони не можуть знайти спільну мову навіть один з одним.

Сьогодні, кочовий народ не шукає свободи, адже весь час йде на пошуки заробітку. Сім'ї великі і прокормити їх задача не з легких. Особливо коли у них немає ні освіти, ні документів.

Чому роми не можуть знайти роботу, чому бояться виходити з табору та яке може бути рішення для кращого життя дивіться у сюжеті:

Mukachevo.net
5454545454523 вересня о 15:30 в оперативно-рятувальну службу Закарпаття надійшло повідомлення, що під час збирання грибів у лісовому масиві поблизу с. Свобода Міжгірського району заблукало четверо чоловіків.

 

Всі вони є мешканцями Хустського району, наймолодшому з них 26 років, а найстаршому 57 років.

Для проведення пошуково-рятувальних робіт було направлено чотирьох  рятувальників та автомобіль Міжгірського гірського пошуково-рятувального відділення Аварійно-рятувального загону спецпризначення. О 19:45 вищезазначених громадян було знайдено в урочищі  Шестаків та о 21:30 доправлено до іхнього автомобіля, який вони залишили неподалік села Свобода. Стан здоров’я потерпілих  задовільний, отож медичної допомоги вони не потребували.

42518620_715524652119562_5915831539114967040_n.jpg

У ДСНС України у Закарпатській області

1537523080 crop 13 600x394Про такі зміни заявив аналітик Дмитро Хорошун.

"Ціни ростуть і це абсолютно закономірний і реалістичний результат того, що зростають світові ціни на нафту. Це сталося навіть швидше, ніж думали в Україні", - зауважує експерт.

Ціни почали підніматися ще на початку року, але потім стабілізувалися і навіть впали на 50 копійок. Але тепер ми спостерігаємо регулярну надбавку в цифрах. На думку фахівця, прогнози для України нерадісні. Якщо сьогодні середня вартість  дизеля складає близько 28 гривень, а за 95-й бензин — до 30 гривень, то за літо можна чекати надбавку у гривню-півтори.

Відповідно до цього населенню країни варто очікувати зростання цін і на проїзд у громадському транспорті і на міжміські перевезення. Подорожчає і автогаз, який так само безпосередньо залежить від нафтопродуктів і їде до нас з Білорусі та Росії.

"Потрібно бути готовими до того, що автогаз буде неминуче дорожчати. Я думаю, що автогаз подорожчає приблизно на гривню, але за умови, що не буде істотних коливань на валютному ринку», — заявив експерт.

Корольчук зазначив, що за найкращого результату до кінця 2018 року вартість бензину перетне позначку в 32 гривні і може стрибнути до 33-34 гривень за літр. Автогаз може коштувати близько 15-17 гривень.

https://tsn.ua/

qWRДержавне агентство автомобільних доріг України назвало лідерів та аутсайдерів серед регіонів із ремонту шляхів. Так, першість у виконанні графіка робіт тримає Закарпаття.

За інформацією, яку на засіданні уряду озвучив глава «Укравтодору» Славомір Новак, уперше за всю історію України обсяг виконання робіт у окремих областях на другому тижні вересня сягнув 97%. Йшлося саме про показник у нашому краї.

«Найкращий результат у Закарпатській області – 97%, Кіровоградська – 92%, Запорізька, Волинська, Сумська, Донецька та Тернопільська – 85%. Найбільш слабкі показники в Миколаївській області – 17%, Житомирська – 24% і Київська – 24%», – повідомив Славомір Новак.

Низький рівень виконання робіт пояснюють, в основному, блокуванням тендерів окремими компаніями та повільним темпом затвердження проектної документації.

http://dzerkalo-zakarpattya.com/

Loading...

ФОТОРЕПОРТАЖ

ОСТАННІ НОВИНИ

Анекдот дня

Одна жінка викликала слюсаря:
- Розумієте, – каже, – у мене щось
з шафою сталося. Як по
вулиці трамвай пройде, двері злітають
з петель. Може, петлі підварити треба
або зміцнити, або взагалі замінити?
Слюсар зняв туфлі, заліз в шафу і став
чекати трамвая, щоб зрозуміти,
в чому ж тут справа. Звісно, в цей час
заходить чоловік. бачить чоловічі
туфлі, відкриває двері шафи – а там дядько.
- Ти що тут робиш, падлюка ?!
- Не повірите – трамвая чекаю!

IMG 20180524 WA0000

IMG 20180524 WA0001

Публікації

Loading...

Ми в соц. мережах

Останні коментарі

  • These pills can't only increase the penile size, but also help you wwill get stronger and firmer ...

    Детальніше...

     
  • Having the right production company is likely to be extremely important for this process today.

    Детальніше...

     
  • Hеllo to every one, since I am ɑctually keen of reading tһis blog's pos to bе updated daily. Ιt ...

    Детальніше...

     
  • Go NHL refpafzl.host/.../30619-NHL ...

    Детальніше...

     
  • Thus, it needs to be consumed each day as a way to gain from vitamin C. when doing take all the tim on ...

    Детальніше...

     
  • Ⅿy brother recommended Ι might like this website. He was entirely rіght. Tһіs post truly made my day.

    Детальніше...

     
  • Some people from sleeping at 1 o'clock each day to 9 every day, although time was enough, but while there ...

    Детальніше...

     
  • Прикро, що Україна опустилася нижче Гондурасу. Сучий Вальцман наєбав народ, бо обіцяв, коли стане ...

    Детальніше...

     
  • ой. кого я бачу. михайло михайлович.

    Детальніше...

     
  • Зазвичай цінники під товаром це перше, друге на ціннику не видно найменування товару (це ціна на інший ...

    Детальніше...

     
  • Доскакались, здобулы! Слава Синдрому Дауна!

    Детальніше...

     
  • проститутка

    Детальніше...

     
  • Дай Боже отцю Євгенію, його сім'ї,родині, Божої благодаті.Це священник від Бога.Хай всі священослужител ...

    Детальніше...

Справи призначені на сьогодні

Mihgirjraysud

Прогноз погоди

Каталог
сайтів України

український каталог