П'ятниця, 16 листопада 2018

mizhhirya chust perechin svaljava tjachiv volovets irshawa berezniy vinogradiv rachiv berehovo muka4evo uzh horod

Виготовлення  візи в Міжгір’ї чеські та польські. Звертайтеся за тел.: 0990888640 або 0979971742

Loading...
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

На сайті 678 гостей та відсутні користувачі

Чи знаєте ви, що людина є єдиним ссавцем, який не може виробляти вітамін С? Або, що це міф про те, що вітамін С протистоїть простуді та грипу?

witamina c

У багатьох ситуаціях ми звертаємося по допомогу до вітаміну С, сподіваючись, що він допоможе нам впоратися з різними захворюваннями. Безсумнівно, вітамін С сприятливо впливає як на зовнішній вигляд людини, так і на її здоров’я та самопочуття. Часом його навіть називають молекулою життя. Проте варто ознайомитись з найважливішими фактами та міфами про аскорбінову кислоту, щоб використовувати її з користю для організму.

Міфи щодо вітаміну С

Вітамін С бореться з простудою та грипом

Це хибне твердження. Вітамін С дозволяє прискорити синтез білих кров’яних клітин (лейкоцитів), проте цей процес відбувається не так швидко. Під час інфекції ви можете допомогти організму, зміцнивши кровоносні судини, проте саме його використання не допоможе подолати хворобу.

Наш організм сам виробляє вітамін С

На жаль, людський організм не може самостійно виробляти вітамін С, тому він повинен поповнювати його ззовні, вживаючи конкретні продукти або приймаючи певні добавки. Проте, варто звернутися по допомогу до препаратів на основі натуральних інгредієнтів, оскільки вони краще засвоюються організмом.

Вітамін C, отриманий синтетичним шляхом, практично не всмоктується, виводиться з сечею і лише викликає її окислення.

Дефіцит вітаміну С не викликає жодних симптомів

При дефіциті вітаміну С, з’являються дуже характерні симптоми: втома, схильність до інфекції, відсутність апетиту, болі у м’язах, суглобах та кістках, запалення в роті. Найвідомішим проявом нестачі цього вітаміну є цинга (кровотеча з ясен та втрата зубів). На щастя, така велика його нестача у наш час трапляється дуже рідко.

Факти про вітамін С

Вітамін С підтримує систему кровообігу

Той факт, що вітамін С підтримує кровоносну систему, беззаперечний. Вітамін С зміцнює кровоносні судини, що запобігає утворенню синців, виникненню крововиливів та кровоточивості ясен. Одночасно він знижує артеріальний тиск.

Вітамін С сприятливо впливає на метаболізм

Вітамін С сприяє обміну тирозину, який відповідає за нормальне функціонування щитовидної залози та гіпофіза, засвоєння фолієвої кислоти (що впливає, серед іншого, на нормальний клітинний ріст) та триптофану (сполуки, необхідної для правильного функціонування організму). Крім того, він гальмує окислення холестерину (дуже важливо у профілактиці атеросклеротичних бляшок), допомагає у засвоєнні заліза.

Більшість тварин не знають, що таке серцевий напад, тому що їх організм виробляє вітамін С. Ведмеді та інші тварини, які впадають в зимову сплячку, не страждають від серцевих нападів (холестерин 400 до 600 мг/дл), тому що їхні артерії захищені ендогенним вітаміном С.

Вітамін С омолоджує

Вітамін С сприятливо впливає на формування та підтримку колагену, необхідного для відновлення старіючих клітин шкіри. Регулярне вживання фруктів та овочів, багатих на вітамін С, значно знижує ризик розвитку раку. Він має сильні антиоксидантні властивості.

Природний вітамін С: переваги

Синтетичний вітамін С – правообертальний ізомер – дуже погано засвоюється;

Природний вітамін С – лівообертальний ізомер – добре всмоктується;

Природний вітамін С виникає разом з біофлавоноїдами, які підвищують його всмоктування;

Рекомендована доза становить 200 мг на добу, проте доктор Лінус Полінг, який вживав лише 18 г на добу прожив до 94 років;

 

Polki.pl 

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Loading...

ФОТОРЕПОРТАЖ

ОСТАННІ НОВИНИ

Анекдот дня

Одна жінка викликала слюсаря:
- Розумієте, – каже, – у мене щось
з шафою сталося. Як по
вулиці трамвай пройде, двері злітають
з петель. Може, петлі підварити треба
або зміцнити, або взагалі замінити?
Слюсар зняв туфлі, заліз в шафу і став
чекати трамвая, щоб зрозуміти,
в чому ж тут справа. Звісно, в цей час
заходить чоловік. бачить чоловічі
туфлі, відкриває двері шафи – а там дядько.
- Ти що тут робиш, падлюка ?!
- Не повірите – трамвая чекаю!

IMG 20180524 WA0000

IMG 20180524 WA0001

Публікації

Loading...

Ми в соц. мережах

Останні коментарі

  • I have noticed you don't monetize your page, but you can earn additional cash every day. It is very easy ...

    Детальніше...

     
  • Прикро, що Україна опустилася нижче Гондурасу. Сучий Вальцман наєбав народ, бо обіцяв, коли стане ...

    Детальніше...

     
  • ой. кого я бачу. михайло михайлович.

    Детальніше...

     
  • Зазвичай цінники під товаром це перше, друге на ціннику не видно найменування товару (це ціна на інший ...

    Детальніше...

     
  • Доскакались, здобулы! Слава Синдрому Дауна!

    Детальніше...

     
  • проститутка

    Детальніше...

     
  • Дай Боже отцю Євгенію, його сім'ї,родині, Божої благодаті.Це священник від Бога.Хай всі священослужител ...

    Детальніше...

     
  • "роз’їжджаються по домівкаХ"

    Детальніше...

     
  • надеюсь посадят оборотней чтоб другим не повадно было

    Детальніше...

     
  • "На Міжгірщині ремонтують дорогу до Сеневирського озера" Озеро Синевирське!!! Сподіваємося ремонтують ...

    Детальніше...

     
  • В Закарпатті замість доріг-яма на ямі! За що платять водії щорічно-за проїзд по бездоріжжю!?

    Детальніше...

     
  • А чому не перейменували вул.Маяковськог о на вул.В. Маркуся,на якій він родився і виріс ?

    Детальніше...

     
  • Пропоную "аса в льотній справі" занести в книгу рекордів Гінеса, а губернатору запропонувати полетіти ...

    Детальніше...

Справи призначені на сьогодні

Mihgirjraysud

Прогноз погоди

Каталог
сайтів України

український каталог