Вівторок, 23 липня 2019

mizhhirya chust perechin svaljava tjachiv volovets irshawa berezniy vinogradiv rachiv berehovo muka4evo uzh horod

До уваги читачів Міжгір'я онлайн, місцеві організації, політичні партії та установи! Для розміщення ваших публікацій, статтей та оголошень на сайті просимо надсилати інформацію на електронну адресу Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

У цьому допоможуть декілька простих вправ

77763

Експерти дали поради для того, щоб зберегти красу та зробити обличчя худішим. У цьому допоможуть декілька простих вправ.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Гімнастика для обличчя. М’язи прийнято тренувати, і до м’язів обличчя це відноситься повною мірою – їх важливо підтримувати в тонусі, щоб довше зберігати чіткіриси обличчя. Щоденні нескладні вправи з гімнастики для обличчя роблять мімічні м’язи щільнішими – завдяки цьому обличчя стає підтягнутим і виглядає молодшим.

Кардиотренування. Причиною зайвої пухлості обличчя може бути банальний надлишок ваги, жирового прошарку. Кардиотренування, стверджують експерти, ефективно допомагають стати стрункішою, в тому числі схуднути на обличчі. Для цього вони рекомендують 20-40 хвилин на день активного проведення часу – біг, плавання в басейні, велосипед, прогулянка інтенсивним кроком.Позбавлення від набряклості. Якщо ранкові набряки на обличчі стали частішати, можна спробувати замінити подушку – більш висока краща для захисту від набряклості. Також може допомогти коригування раціону – в нього слід додати яблука, огірки, петрушку, баклажани, виключити алкоголь, молоко, горіхи і гострі приправи. Також потрібно утримуватися від активного споживання рідин вечорами.

Додати коментар

Захисний код
Оновити

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОПУЛЯРНІ НОВИНИ

ВІДЕО НОВИНИ

Останні коментарі

Новини партнерів

Погода, Новости, загрузка...

Ми в соц. мережах